Yoga Esperienziale
IL METODO
Da oltre trent’anni, lo Yoga Esperienziale Metodo Dr Bhole unisce la scienza medica moderna alla tradizione yogica per favorire salute e conoscenza di sé.
Un percorso educativo
e di auto-aiuto
Il metodo Yoga Esperienziale, conosciuto anche come Yoga Therapy Metodo Dr Bhole, propone un percorso educativo che può essere appreso sia in gruppo che attraverso incontri individuali.
Aiuta a sviluppare un senso di rilassamento muscolare e mentale, migliorando il proprio stato di benessere e la consapevolezza del Sé.
Si rivolge a persone di ogni età, come strumento di auto-aiuto per disturbi psicosomatici o come guida verso un più profondo equilibrio interiore.
Yoga Therapy metodo Dr Bhole
Il primo gruppo di Yoga Therapy condotto dal Dr. Bhole era composto da persone affette da sclerosi multipla, alcune delle quali partecipavano alle lezioni con l’ausilio di stampelle o in carrozzina.
​
In oltre trent’anni di attività nello yoga esperienziale, allievi e pazienti hanno condiviso testimonianze scritte e verbali sui benefici ricevuti. Il Dr. Bhole, insieme al nostro team Yoganubhava, ha condotto workshop di Yoga Therapy in Italia e all’estero (India, Inghilterra, Francia, Cecoslovacchia, Brasile, Giappone) ed è autore di numerose pubblicazioni scientifiche su Yoga Mimamsa e su riviste internazionali, alcune indicizzate sulla banca dati biomedica di PubMed.
Ad oggi, la ricerca scientifica relativa alle pratiche yoga e alla loro applicazione in specifiche patologie e disturbi è in continua evoluzione e ha prodotto circa 10.000 articoli scientifici.
L'osservazione del respiro e il Check-up Yogico
Uno degli aspetti più originali del metodo è il Check-up Yogico, un sistema che analizza lo schema respiratorio individuale e il suo effetto sullo stato di salute e benessere.
Attraverso questa osservazione, il praticante diventa consapevole delle proprie dinamiche corporee e impara le pratiche yoga per ristabilire l’armonia tra respiro, postura e mente.
L'equilibrio tra
corpo, respiro, emozioni
Durante la pratica, l’individuo sviluppa una sensibilità più fine verso le sensazioni sottili provenienti dai diversi livelli del corpo.
Questa consapevolezza crea nuove connessioni nervose e permette di interagire con il sistema nervoso autonomo, favorendo equilibrio e rigenerazione.
Immagine:
Schema delle 17 aree respiratorie analizzate nel Check-up Yogico.
La mappa mostra un esempio di tensioni corporee e la loro influenza suli blocchi respiratori
Un cammino di crescita personale
Dopo il lavoro a livello fisico e respiratorio, il percorso continua sui livelli più profondi dell’essere: mentale, emozionale e comportamentale.
La consapevolezza unita all’esperienza di uno stato di quiete interiore e benessere globale trasforma l’individuo e il suo comportamento.