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YOGA RESPIRO POSTURA MEDITAZIONE
BONDENO (FE)
Un corso pensato per favorire
rilassamento, quiete interiore, concentrazione
Dedicato a chi desidera
liberare la mente, rilassare il corpo e ritrovare energia vitale.
Adatto a ridurre insonnia, ansia e stress in modo naturale.
Quando
DAL 15 SETTEMBRE 2026
Il Martedì
1° corso 18:45 – 20:00
dal 15 settembre al 19 gennaio e
dal 26 gennaio 2027 al 26 maggio
Dove
Bondeno (FE) – Palestra Scuola Primaria.
Via Gardenghi, zona Bondy Beach
Informazioni
• Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga
• Istruttore: Giuseppe Goldoni responsabile del dipartimento Yoga della società scientifica SIMO, Insegnante di Scienze Motorie
• Organizzatore: Polivalente Futura
Benefici del corso
1
Riduce ansia, stress e attacchi di panico.
Crea calma mentale
2
Migliora la qualità del sonno e l'insonnia
3
Riduce mal di schiena dolori cervicali, cefalea e dolori muscolari
4
Crea nel quotidiano
uno stato interiore
più equilibrato
5
Recupero delle energie. Migliora la creatività e la concentrazione
6
Calo di rabbia incontrollata e reazioni emotive eccessive
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