VIDEO

Il videocorso:
 

Stai davvero usando le sequenze dinamiche al loro pieno potenziale?
Trasforma le sequenze dinamiche in strumenti profondi di Yoga Therapy metodo Dr Bhole.
In questo corso scoprirai un approccio completamente diverso,  profondo ed efficace.

Cosa otterrai da questo percorso

Supera l’approccio puramente ginnico dello yoga moderno e scopri come utilizzare le sequenze dinamiche del metodo Dr Bhole. 

• Trasformerai le sequenze dinamiche in pratiche di Yoga Therapy di tipo tonico-posturale

• Ridurrai tensioni e migliorerai l'eutonia dei muscoli del tronco e della colonna vertebrale

• Imparerai armonizzare il sistema nervoso autonomo e interagire con le funzioni viscerali attraverso le sequenze dinamiche unite al pranayama praticato su base sensorriale

• Comprenderai le linee guida del Metoto Bhole su come utilizzare il movimento dinamico e i suoi effetti sulla salute

• Svilupperai una percezione più ampia e sottile del corpo e della tua mente
   

Il tutto attraverso sequenze dinamiche  basate su allungamenti passivi e assenza di sforzo secondo il Metodo Dr Bhole capaci di generare:

• rilassamento e senso di leggerezza fisica e mentale

• miglioramento dell'allineamento posturale

• maggiore percezione del corpo e delle sue cavità viscerali

• riequlibrio del sistena nervoso autonomo

• cambiamenti profondi nello stato mentale e nello stato di coscienza

• un senso di apertura della coscienza, dal “finito” verso l’infinito

A chi è rivolto

Il corso è ideale per:

• chi desidera approfondire le sequenze come "strumento" in Yoga Therapy

• perfezionare e rendere più profonda la propria pratica

• praticanti avanzati

• insegnanti di yoga
   

Cosa troverai nel corso:

• 11 video lezioni

• 13 ore di formazione

• Registrazione integrale del seminario (marzo 2025)

• Teoria + pratiche guidate

Iscrizioni e Informazioni:

Costo: € 178

• Iscrizione con bonifico.

• Accesso online immediato dopo l’iscrizione

• Disponibile fino al 30 dicembre 2026

• (costo € 87  per chi ha già ha partecipato al seminario in presenza o online a marzo 2025)
  
   

PRENOTAZIONI:  giuseppe@yoganubhava.com
 

Leggi e approfondisci: Articolo "Yoga è fitness? "

 

I contenuti dei video

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Video 1
Introduzione
 

Video 2
Dinamismo degli arti e dinamismo del Respiro. Sequenze coricati: Vayu, movimenti di gambe e braccia e movimenti del respiro. Le tre sequenze di torsione del “coccodrillo”
 

Video 3
Il Saluto al Sole: concetti e pratica con Bija mantra solare
 

Video 4
Pratiche di risveglio al mattino: dinamismo sulle gambe, pratiche in piedi. Purusha e prakriti. Meditazione
 

Video 5
L’esperienza dei cinque vayu nella pratica. Differenza tra pratica posturale ed esercizio fisico
 

Video 6
“Cultura Fisica”  e “Yoga Tradizionale” Dal fitness allo Yoga Therapy: pratiche in piedi, da coricati e seduti
 

Video 7
Pratiche: tono muscolare e pranayama in yoga Therapy. Il Respiro volontario e naturale. Yoga moderno e tradizionale: Swami Kuvalayanada
 

Video 8
Il saluto al Sole: ampliare la consapevolezza e la percezione
 

Video 9
Sequenze dinamiche di risveglio al mattino e Saluto al sole
 

Video 10
I Vayu e l’esperienza del respiro. Il movimento della coscienza verso l’interno e l’esterno: pratiche da coricati
 

Video 11
Yoga Therapy concetti e pratiche: sequenze di allungamento laterale e posteriore con associato il pranayama