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Quando ci si sente poco “in contatto” con il proprio corpo, o la mente è molto attiva ed agitata o le emozioni sono eccessivamente intense e disturbanti, l’approccio di Yoga Esperienziale può aiutare a rimettersi in contatto con le risorse interiori grazie ai meccanismi di auto-regolazione fisiologica e l’aaativazione dei recettori interni. È una via naturale, semplice e sicura, un percorso di benessere e di evoluzione personale.
La persona viene guidata ed educata a sviluppare sensazioni sottili provenienti dai diversi livelli del corpo, comprese le cavità viscerali interne. Questa sensibilità interiore attiva nuove connessioni, nuove vie nervose.
Sentire, percepire, fare esperienza e bene esprime il tipo di yoga che caratterizza questo approccio conosciuto come Yoga Esperienziale o Yoganubhava.
Vengono proposte pratiche specifiche di yoga tradizionale utilizzate da anni nella gestione dello stress e nello Yoga Therapy Metodo Dr Bhole.
La persona viene guidata ed educata a sviluppare sensazioni sottili provenienti dai diversi livelli del corpo, comprese le cavità viscerali interne. Questa sensibilità interiore attiva nuove connessioni, nuove vie nervose.
Una volta compresa la logica e il corretto modus operandi, le pratiche potranno essere utilizzate al bisogno, in completa autonomia e divenire le linee guida per una pratica personale efficace.
Yoga Esperienziale è un efficace strumento di auto-aiuto nella prevenzione e nel mantenimento della salute, per affrontare in modo efficace disturbi psico-somatici specialmente quelli legati allo stress cronico e al disagio interiore.
Si tratta di un approccio secolare, adatto a tutti, adolescenti, adulti e anziani, indipendentemente da genere, cultura, livello sociale o credo religioso
Per altre info approfondite su questo approccio vai su www.yoganubhava.com
Cosa può fare lo Yoga Esperienziale per te
Percorsi di Yoga tradizionale patrimonio Unesco
uniti a pratiche di Yoga Therapy
Martedì 20 LEZIONE DI PROVA
Lunedì 26 LEZIONE DI PROVA
