Corsi Anno 2010-2011

Corsi di
Ginnastica Dolce
contro

Mal di Schiena e Dolori Cervicali

S. FELICE SUL PANARO (MO)   


Il MERCOLEDI’  dalle ore 20,00 alle 21,30 da Ottobre a Maggio

INIZIO CORSO:  Mercoledì 15 SETTEMBRE 2010


DOVE: Palestra Scuola Elementare - Ingresso da via Agnini
(di fronte allo Stadio)

 

Corsi di Yoga Esperienziale

RIVARA (MO)


MARTEDI’ e GIOVEDI’ dalle 20,30 alle 21,30 da Ottobre ad Aprile


INIZIO CORSO:  Giovedì 5 OTTOBRE 2010


DOVE : Asilo Parrocchiale di Rivara (Ingresso di fianco alla chiesa)

 
MASSA FINALESE (MO)


LUNEDI’ e GIOVEDI’  dalle 15,00 alle 16,00 da Settembre a Maggio


INIZIO CORSO:  LUNEDì 20 SETTEMBRE 2010


DOVE: Teatro Verdi  (Ingresso a lato della Scuola Materna)

 
FINALE EMILIA (MO)


Il LUNEDI’ dalle ore 20,00 alle 21,30 da Ottobre a Maggio

INIZIO CORSO:   Lunedì 20 SETTEMBRE 2010


DOVE: Sala Riunioni - Centro Sportivo Via Montegrappa, 8

             (ingresso di fronte alla piscina) 


 

Il CORSO DI YOGA

Lo Yoga Esperienziale (Metodo Dr. Bhole) è un approccio allo Yoga basato su conoscenze medico-scientifiche, nato dal lavoro di 40 anni di ricerca e di applicazioni cliniche dello yoga da parte del Dr. M.V. Bhole, medico fisiologo indiano, direttore della ricerca medico-scientifica applicata allo yoga presso il Kaivalyadhama Institute di Lonavla, India.

Lo Yoga Esperienziale si propone come un metodo costituito da tecniche semplici e alla portata di tutti, non occorrono doti sportive.


Obiettivo del corso è di far esperimentare ai praticanti uno stato di quiete interiore e di benessere a livello fisico, mentale, emozionale e del Sè.


Le pratiche proposte prevedono esercizi di allungamento muscolare passivo particolarmente efficaci nel ridurre le tensioni fisiche, tecniche di respirazione, tecniche basate sulla produzione di suoni e vibrazioni capaci de rendere la mente silenziosa, e tecniche di meditazione.


La parte pratica è sempre integrata con una parte teorica. I concetti proposti hanno origine dall’antica tradizione dei testi in lingua sanscrita: Samkhya, Yoga, Upanishad, ed approfondiscono la conoscenza di se stessi. Secondo questi testi l’individuo è costituito da 5 aspetti: la struttura fisica, la parte energetica-funzionale, l’aspetto emozionale, l’aspetto intellettuale, ed il comportamento o stato d’essere.

L’esperienza di Yoga Terapia maturata nei seminari residenziali in Italia dal 1992 ad oggi mi ha portato a proporre il metodo  in modo semplice ed efficace in vari ambiti, sia di gruppo che individualizzati: dalle scuole elementari, medie e superiori, agli studenti universitari, agli atleti agonisti, ai manager d’azienda, a corsi di specializzazione per fisioterapisti, agli ospiti delle case protette.

ISCRIZIONI

Il corso annuale è suddiviso in 2 cicli di 4 mesi ciascuno (16 lezioni effettive della durata di h1.30 ciascuna)

1° CORSO: da settembre a fine gennaio

2° CORSO da febbraio fino a metà maggio

Iscrizioni direttamente in palestra.




COSTO

Primo corso di 4 mesi  €140 comprensivo di  tessera della Polivalente Futura/Circolo Arci



OCCORRENTE

Tuta comoda, tappetino ed un cuscino per sedersi più comodamente

I CORSI SONO APERTI A TUTTI, LA PRIMA LEZIONE E’ DI PROVA E SENZA IMPEGNO


PER INFO:    Giuseppe Goldoni  347 107 55 07          

                       giuseppe@yogaesperienziale.com


PER INFO  SU  ALTRI CORSI  ORGANIZZATI DALLA POLIVALENTE FUTURA:
                      Polivalente Futura    Andrea Malaguti 

I CORSI SONO APERTI A TUTTI, LA PRIMA LEZIONE E’ DI PROVA E SENZA IMPEGNO


PER INFO:  

Giuseppe Goldoni  347 107 55 07 

giuseppe@yogaesperienziale.com


(Illustrazione di P.Pollier e A.Williams)

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